Liis Paemurru. Psühholoog ja koolitaja. Pere- ja paariterapeut.
Olen psühholoog, paariterapeut, koolitaja ja väljaõppes pereterapeut. Töötan nii individuaalklientidega teraapias kui organisatsioonidega arengu, koostöö ja muutuste teemadel.
Toetan inimesi elulistes muutustes, sisemiste pingete ja suhteraskuste korral ning aitan organisatsioonidel luua tervemaid töösuhteid, paremat koostööd ja teadlikumat juhtimist.
Minu töö ühendab teaduspõhised meetodid, praktilise kogemuse ja inimkeskse lähenemise.
Viimased viis aastat olen töötanud psühholoogi, koolitaja ja konsultandina koostöös erinevate Eesti ja Baltikumi organisatsioonidega. Enne seda tegutsesin üle kümne aasta personalijuhtimise valdkonnas, toetades juhte ning arendades avatud, koostöiseid ja tulemuslikke meeskondi.
Paralleelselt olen töötanud individuaalklientidega nõustamises ja teraapias. Oma töös kasutan teaduspõhiseid lähenemisi, sealhulgas positiivse psühholoogia, kognitiiv-käitumisteraapia, dialektilise käitumisteraapia ning pereteraapia meetodeid.
Usun, et aus ja avatud suhtlus loob aluse nii headele suhetele kui tulemuslikule koostööle. Samas tean, et see eeldab sageli teadlikke muutusi, uute oskuste õppimist ja vaimse vastupidavuse kasvatamist. Just nende praktiliste oskuste arendamisele keskendun oma koolitustes ja koostööprojektides.
Miks minu poole pöördutakse?
✔ Psühholoogia magistrikraad ja professionaalne väljaõpe psühholoogias
✔ Väljaõpe pere- ja paariteraapias (jätkuv, 2025-2028)
✔ Tõenduspõhised meetodid: KKT, DBT, EFT, süsteemne lähenemine
✔ Üle 15 aasta kogemust inimeste arengu ja tööelu teemadel
✔ 10+ aastat kogemust HR ja juhtide toetamise valdkonnas
✔ 15+ aastat kogemust psühholoogi, koolitaja ja konsultandina
✔ Kogemus nii individuaalsete klientide, paaride kui meeskondadega
✔ Praktiline ja inimlik lähenemine, mis toetab päriselu muutusi
Saan Sind aidata:
- Individuaalse nõustamisega, pereteraapia ja paariteraapiaga
- Psühholoogiavaldkonna töötubadega (psühhoharimine, vaimne tervis, läbipõlemine)
- Koolitustega: konfliktilahendamine, kuulamis- ja tagasisidestamise oskused, koostöö parendamine, organisatsioonikultuur
- Konflikide neutraalse vahendamisega
- Interim teenusena (projektipõhiselt): organisatsioonikultuuri loomine & värskendamine; oluliste projektide elluviimise ja muutuse tugi.
- Muudatuste juhtimise koolitused ja töötoad
- Seminaride, konverentside, inspiratsiooniampsude modereerimisega
Kogemustelaegas
10+ aastat personalijuhtimise valdkonnas (Circle K Eesti, Proekspert, Creditstar, Euronics). 5+ aastat sisekoolitajana. 4+ aastat konsultandi ja koolitajana Eesti ja Baltikumide organisatsioonides. 15+ aastat psühholoogina.
Tööriistad
Perekonna psühhoterapeudi II pädevusastme väljaõppes (2028). Tunnetekeskne teraapia (EFT, 2026). Nõustamispsühholoogia meetodid (psühholoogia magister 2008, TLÜ). Motiveeriva intervjueerimise taktikad (EMITA). Executive Coaching (EBS). Grupijuhtimine ja sotsiomeetria (Moreno psühhodraama kool). DiSC meetodite sertifikaat (Thomas Baltics, Wiley). Kognitiiv-käitumisteraapia (EKKA). Muudatuste juhtimise sertifikaat ja meetodid (Prosci, Kotter).
Lähenemine
Oluline on tasakaal teaduspõhise lähenemise ja praktiliste lahenduste läbikatsetamiste vahel. Kasutan käitumisteaduse parimaid praktikaid, et aidata inimestel ja organisatsioonidel muutustega kohaneda, ennetada läbipõlemist ja olla vaimselt vastupidav. Väikeste muutuste abil jõuame suurte tegudeni.
Pole olemas imerohtu, mis aitaks sul üleöö muutuda. Selleks oled sina ise, kes pisikeste järjepidevate sammudega tööl ja eraelus lõpuks suuri muutusi loob.