Tere! Olen Liis. Psühholoog, koolitaja, muutuste juht. Väljaõppes pereterapeut.
Minu kirg on aidata igal inimesel, nii isiklikus elus kui tööl, juhtida muutusi, mis viivad rahulolevama iseenda, viljaka koostöö ja vajalike tulemusteni.
As a practitioner, I love evidence-based methods—but I always test them on myself first to make sure I understand how they truly work in real-life work and personal situations.
Viimased 5 aastat olen töötanud psühholoogi, koolitaja- ja konsultandina erinevate Eesti ja Baltikumi organisatsioonidega, enne seda töötasin üle 10 aasta HR valdkonnas, ehitades üles avatud tulemustele suunatud meeskondi ja toetades juhte. Paralleelselt olen vastu võtnud inimesi individuaalsesse nõustamisse, kus kasutan tööriistadena positiivse psühholoogia, kognitiiv-käitumuslik teraapia, dialektilise käitumisteraapia ja pereteraapia võtted.
I strongly believe in the power of honest, open communication and collaboration, but I also know that it takes real behavioural change and skill-building to get there. That’s why my trainings focus on the practical skills that strengthen mental resilience and make meaningful teamwork possible.
I can help you with
- Individuaalse nõustamisega, pereteraapia ja paariteraapiaga
- Psühholoogiavaldkonna töötubadega (psühhoharimine, vaimne tervis, läbipõlemine)
- Trainings on various "soft skill" topics as conflict management, listening and feedback, team collaboration, communication, etc.
- Acting as a conflict mediator
- Interim teenusena (projektipõhiselt): organisatsioonikultuuri loomine & värskendamine; oluliste projektide elluviimise ja muutuse tugi.
- Muudatuste juhtimise koolitused ja töötoad
- Moderating seminars, conferences, and bite-sized inspiration sessions
Experience
10+ years in the field of human resources management (Circle K Estonia, Proekspert, Creditstar, Euronics). 5+ years as an in-house trainer. 4+ years as a consultant and trainer in Estonian and Baltic organisations. 5+ years as a psychologist.
Tools
Perekonna psühhoterapeudi II pädevusastme väljõppes. Nõustamispsühholoogia meetodid (psühholoogia magister 2008, TLÜ). Motiveeriva intervjueerimise taktikad (EMITA). Executive Coaching (EBS). Grupijuhtimine ja sotsiomeetria (Moreno psühhodraama kool). DiSC meetodite sertifikaat (Thomas Baltics, Wiley). Kognitiiv-käitumisteraapia (EKKA). Muudatuste juhtimise sertifikaat ja meetodid (Prosci, Kotter).
Approach
It is important to strike a balance between a science-based approach and testing practical solutions. I use behavioural science best practices to help people and organisations adapt to change, prevent burnout and be mentally resilient. Small changes lead to big actions.
No magic fix will change your life overnight. The real change comes from you, through small, consistent steps in both work and personal life that gradually lead to something bigger.